Živčani sustav. Građa živčanog sustava

Živčani sustav je središte živčane komunikacije i najvažniji regulacijski sustav tijela: on organizira i koordinira vitalne radnje. Ali ima samo dvije glavne funkcije: poticanje mišića na kretanje i reguliranje funkcioniranja tijela, kao i endokrinog sustava.

Živčani sustav dijelimo na središnji živčani sustav i periferni živčani sustav.

S funkcionalnog gledišta, živčani sustav se može podijeliti na somatske (kontroliraju voljne radnje) i autonomne ili autonomne (koordiniraju nevoljne radnje) sustave.

Središnji živčani sustav

Uključuje leđnu moždinu i mozak. Ovdje su koordinirane kognitivne i emocionalne funkcije osobe. Odavde se kontroliraju svi pokreti i razvija se težina osjećaja.

Mozak

Kod odrasle osobe mozak je jedan od najtežih organa u tijelu, težak je oko 1300 g.

On je središte interakcije živčanog sustava, a njegova glavna funkcija je prijenos i odgovaranje na primljene živčane impulse. U svojim različitim područjima djeluje kao posrednik dišnih procesa, rješavanja specifičnih problema i gladi.

Mozak je strukturno i funkcionalno podijeljen u nekoliko glavnih dijelova:

Kičmena moždina

Nalazi se u spinalnom kanalu i okružen je moždanim ovojnicama koje ga štite od ozljeda. U odrasloj osobi duljina leđne moždine doseže 42-45 cm i proteže se od izduženog mozga (ili unutarnjeg dijela moždanog debla) do drugog lumbalnog kralješka i ima različit promjer u različitim dijelovima kralježnice.

Iz leđne moždine polazi 31 par perifernih spinalnih živaca koji je povezuju s cijelim tijelom. Njegova najvažnija funkcija je povezivanje različitih dijelova tijela s mozgom.

I mozak i leđna moždina zaštićeni su s tri sloja vezivnog tkiva. Između najpovršnijeg i srednjeg sloja nalazi se šupljina u kojoj cirkulira tekućina koja, osim zaštite, hrani i čisti živčano tkivo.

Periferni živčani sustav

Sastoji se od 12 pari kranijalnih živaca i 31 para spinalnih živaca. Sastoji se od zamršene mreže koja tvori živčano tkivo koje nije dio središnjeg živčanog sustava i predstavljeno je uglavnom perifernim živcima odgovornim za mišiće i unutarnje organe.

Kranijalni živci

12 pari kranijalnih živaca izlazi iz mozga i prolazi kroz otvore lubanje.

Svi kranijalni živci nalaze se u glavi i vratu, s izuzetkom desetog živca (vagus), koji također uključuje različite strukture prsnog koša i želuca.

Spinalni živci

Svaki od 31 para živaca nastaje u dorzalnom M03IC i zatim prolazi kroz intervertebralni foramen. Njihova imena povezana su s mjestom odakle nastaju: 8 cervikalnih, 12 torakalnih, 5 lumbalnih, 5 križnih i 1 kokcigealni. Nakon prolaska kroz intervertebralni otvor svaka se grana dijeli na 2 grane: prednju, veliku, koja se proteže u daljinu pokrivajući mišiće i kožu sprijeda i sa strane te kožu ekstremiteta, i stražnju, manju. , koji prekriva mišiće i kožu leđa. Torakalni spinalni živci također komuniciraju sa simpatičkim dijelom autonomnog živčanog sustava. Na vrhu vrata, korijeni ovih živaca su vrlo kratki i smješteni vodoravno.

Ljudski živčani sustav je važan dio tijela, koji je odgovoran za mnoge procese koji se javljaju. Njegove bolesti loše utječu na ljudsko stanje. Regulira rad i interakciju svih sustava i organa. S obzirom na trenutnu ekološku pozadinu i stalni stres, potrebno je posvetiti ozbiljnu pozornost dnevnoj rutini i pravilnoj prehrani kako bi se izbjegli mogući zdravstveni problemi.

Opće informacije

Živčani sustav utječe na funkcionalnu interakciju svih ljudskih sustava i organa, kao i na povezanost tijela s vanjskim svijetom. Njegova strukturna jedinica, neuron, stanica je sa specifičnim procesima. Neuralni krugovi izgrađeni su od ovih elemenata. Živčani sustav dijelimo na središnji i periferni. Prvi uključuje mozak i leđnu moždinu, a drugi uključuje sve živce i živčane čvorove koji izlaze iz njih.

Somatski živčani sustav

Osim toga, živčani sustav dijelimo na somatski i autonomni. Somatski sustav odgovoran je za interakciju tijela s vanjskim svijetom, za sposobnost samostalnog kretanja i za osjetljivost, koja se osigurava uz pomoć osjetilnih organa i nekih živčanih završetaka. Sposobnost kretanja osobe osigurava se kontrolom koštane i mišićne mase, koja se provodi pomoću živčanog sustava. Znanstvenici ovaj sustav nazivaju i životinjskim, jer se samo životinje mogu kretati i imaju osjetljivost.

Autonomni živčani sustav

Ovaj sustav je odgovoran za unutarnje stanje tijela, odnosno za:

Ljudski autonomni živčani sustav, pak, podijeljen je na simpatički i parasimpatički. Prvi je odgovoran za puls, krvni tlak, bronhije i tako dalje. Njegov rad kontroliraju spinalni centri, iz kojih dolaze simpatička vlakna koja se nalaze u bočnim rogovima. Parasimpatikus je odgovoran za funkcioniranje mokraćnog mjehura, rektuma, genitalija i niza živčanih završetaka. Ova multifunkcionalnost sustava objašnjava se činjenicom da se njegov rad odvija i uz pomoć sakralnog dijela mozga i kroz njegovo deblo. Tim sustavima upravljaju specifični autonomni aparati smješteni u mozgu.

bolesti

Ljudski živčani sustav izuzetno je osjetljiv na vanjske utjecaje; postoje razni razlozi koji mogu uzrokovati njegove bolesti. Najčešće, vegetativni sustav trpi zbog vremena, a osoba se može osjećati loše i po prevrućem vremenu i po hladnoj zimi. Postoji niz karakterističnih simptoma za takve bolesti. Na primjer, osoba pocrveni ili problijedi, otkucaji srca joj se ubrzaju ili se počne pretjerano znojiti. Osim toga, takve se bolesti mogu steći.

Kako se te bolesti pojavljuju?

Mogu se razviti zbog traume glave ili arsena, kao i zbog složene i opasne zarazne bolesti. Takve se bolesti mogu razviti i zbog prekomjernog rada, zbog nedostatka vitamina, mentalnih poremećaja ili stalnog stresa.

Također morate biti oprezni u opasnim radnim uvjetima, koji također mogu utjecati na razvoj bolesti autonomnog živčanog sustava. Osim toga, takve se bolesti mogu maskirati pod druge, od kojih neke nalikuju bolestima srca.

Središnji živčani sustav

Sastoji se od dva elementa: leđne moždine i mozga. Prvi od njih izgleda kao kabel, blago spljošten u sredini. Kod odrasle osobe, njegova veličina varira od 41 do 45 cm, a težina doseže samo 30 grama. Leđna moždina u potpunosti je okružena membranama koje se nalaze u posebnom kanalu. Debljina leđne moždine ne mijenja se cijelom dužinom, osim na dva mjesta koja se nazivaju vratna i lumbalna proširenja. Ovdje se formiraju živci gornjih i donjih ekstremiteta. Podijeljen je na dijelove kao što su cervikalni, lumbalni, torakalni i sakralni.

Mozak

Nalazi se u ljudskoj lubanji i dijeli se na dvije komponente: lijevu i desnu hemisferu. Osim ovih dijelova, razlikuju se i trup i mali mozak. Biolozi su uspjeli utvrditi da je mozak odraslog muškarca 100 mg teži od mozga žene. To se objašnjava isključivo činjenicom da su svi dijelovi tijela predstavnika jačeg spola veći od ženskih fizičkih parametara zbog evolucije.

Mozak fetusa počinje aktivno rasti i prije rođenja, u maternici. Prestaje se razvijati tek kada osoba navrši 20 godina. Osim toga, u starosti, pred kraj života, postaje malo lakše.

Podjeli mozga

Postoji pet glavnih dijelova mozga:

U slučaju traumatske ozljede mozga, središnji živčani sustav osobe može biti ozbiljno oštećen, a to ima negativan učinak na psihičko stanje osobe. Kod takvih poremećaja pacijenti mogu osjetiti glasove u glavi kojih se nije tako lako riješiti.

Meninge

Mozak i leđna moždina prekriveni su trima vrstama membrana:

• Tvrda ljuska prekriva vanjsku stranu leđne moždine. Oblikom je vrlo sličan torbi. Također funkcionira kao periost lubanje.
• Arahnoidna membrana je tvar koja je praktički uz tvrdo tkivo. Ni dura mater ni arahnoidna membrana ne sadrže krvne žile.
• Pia mater je skup živaca i žila koje opskrbljuju oba mozga.

Funkcije mozga

Ovo je vrlo složen dio tijela, o kojem ovisi cijeli ljudski živčani sustav. Čak i ako se uzme u obzir da veliki broj znanstvenika proučava probleme mozga, sve njegove funkcije još nisu u potpunosti proučene. Najteža misterija za znanost je proučavanje značajki vizualnog sustava. Još uvijek je nejasno kako i uz pomoć kojih dijelova mozga imamo sposobnost vida. Ljudi daleko od znanosti pogrešno vjeruju da se to događa isključivo uz pomoć očiju, ali to apsolutno nije tako.

Znanstvenici koji proučavaju ovo pitanje vjeruju da oči percipiraju samo signale koje šalje svijet oko njih, a zatim ih prenose u mozak. Primajući signal, stvara vizualnu sliku, odnosno, zapravo, vidimo ono što naš mozak pokazuje. Ista stvar se događa sa sluhom; zapravo, uho percipira samo zvučne signale koje prima kroz mozak.

Zaključak

Trenutno su bolesti autonomnog sustava vrlo česte među mlađom generacijom. Uzrok tome su mnogi čimbenici, kao što su loši okolišni uvjeti, loša dnevna rutina ili neredovita i nezdrava prehrana. Kako biste izbjegli takve probleme, preporuča se pažljivo pratiti svoju rutinu i izbjegavati razne stresove i prekomjerni rad. Uostalom, zdravlje središnjeg živčanog sustava odgovorno je za stanje cijelog tijela, inače takvi problemi mogu izazvati ozbiljne poremećaje u radu drugih važnih organa.

Zašto je živčani sustav potreban?

Ljudski živčani sustav obavlja nekoliko važnih funkcija odjednom:
- prima informacije o vanjskom svijetu i stanju tijela,
- prenosi informacije o stanju cijelog tijela u mozak,
- koordinira voljne (svjesne) pokrete tijela,
- koordinira i regulira nevoljne funkcije: disanje, rad srca, krvni tlak i tjelesnu temperaturu.

Kako je strukturiran?

Mozak- Ovo centar živčanog sustava: Otprilike isto kao i procesor u računalu.

Žice i priključci ovog "superračunala" su leđna moždina i živčana vlakna. Oni poput velike mreže prožimaju sva tkiva tijela. Živci prenose elektrokemijske signale iz različitih dijelova živčanog sustava, kao i drugih tkiva i organa.

Osim živčane mreže koja se naziva periferni živčani sustav, postoji i autonomni živčani sustav. Regulira rad unutarnjih organa koji nije svjesno kontroliran: probavu, otkucaje srca, disanje, lučenje hormona.

Što može oštetiti živčani sustav?

Otrovne tvari poremetiti tijek elektrokemijskih procesa u stanicama živčanog sustava i dovesti do smrti neurona.

Teški metali (na primjer, živa i olovo), razni otrovi (uključujući duhan i alkohol), kao i neki lijekovi.

Ozljede nastaju kada su udovi ili kralježnica oštećeni. U slučaju prijeloma kostiju, živci koji se nalaze blizu njih su zgnječeni, uklješteni ili čak prekinuti. To rezultira boli, utrnulošću, gubitkom osjeta ili oslabljenom motoričkom funkcijom.

Sličan proces može se dogoditi kada loše držanje. Zbog stalnog nepravilnog položaja kralješaka, korijenovi živaca leđne moždine koji izlaze u otvore kralježaka su uklješteni ili stalno nadraženi. Sličan uklješteni živac također se može pojaviti u područjima zglobova ili mišića i uzrokovati utrnulost ili bol.

Drugi primjer uklještenja živca je takozvani sindrom tunela. Kod ove bolesti stalni mali pokreti šake dovode do uklještenja živca u tunelu koji čine kosti zapešća, kroz koji prolaze srednji i lakatni živac.

Neke bolesti, poput multiple skleroze, također utječu na rad živaca. Tijekom ove bolesti, ovojnica živčanih vlakana je uništena, zbog čega je vodljivost u njima poremećena.

Kako održati svoj živčani sustav zdravim?

1. Držite se toga zdrava prehrana. Sve živčane stanice prekrivene su masnom ovojnicom koja se naziva mijelin. Kako biste spriječili da se ovaj izolator razgradi, vaša prehrana mora sadržavati dovoljne količine zdravih masnoća, kao i vitamina D i B12.

Osim toga, namirnice bogate kalijem, magnezijem, folnom kiselinom i drugim vitaminima B skupine korisne su za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

2. Odreći se loših navika: pušenje i pijenje alkohola.

3. Ne zaboravite na cijepljenja. Bolest poput dječje paralize utječe na živčani sustav i dovodi do poremećaja motoričkih funkcija. Protiv dječje paralize se može zaštititi cijepljenjem.

4. Krećite se više. Rad mišića ne samo da potiče aktivnost mozga, već također poboljšava vodljivost u samim živčanim vlaknima. Osim toga, poboljšana prokrvljenost cijelog tijela omogućuje bolju prehranu živčanog sustava.

5. Svakodnevno trenirajte živčani sustav. Čitajte, rješavajte križaljke ili idite u šetnju prirodom. Čak i sastavljanje običnog slova zahtijeva korištenje svih glavnih komponenti živčanog sustava: ne samo perifernih živaca, već i vizualnog analizatora, raznih dijelova mozga i leđne moždine.

Najvažnija stvar

Da bi tijelo pravilno funkcioniralo, živčani sustav mora dobro raditi. Ako je njegov rad poremećen, kvaliteta života osobe je ozbiljno pogođena.

Svakodnevno trenirajte živčani sustav, odreknite se loših navika i jedite ispravno.

Središnji živčani sustav podijeljen je u dva velika podsustava: središnji i periferni.

središnji- Ovo su mozak i leđna moždina. Živčani sustav ima strukturnu jedinicu koja se zove neuron.

Živčana vlakna koja se šire cijelim tijelom iz leđne moždine i mozga klasificiraju se kao periferniživčani sustav. On je posrednik i povezuje mozak s drugim mišićima, žlijezdama i osjetilnim organima. Postoje dvije vrste komunikacije: autonomni živčani sustav (odnos unutar tijela) i somatski (odnos s vanjskom okolinom).

Uz pomoć živčanog sustava, živi organizmi mogu odgovoriti na kemijske i fizičke promjene u okolišu. Podražaji iz vanjske okoline su: zvuk, svjetlost, miris, dodir itd. Te vanjske podražaje receptori (osjetljive stanice) pretvaraju u živčane impulse. Živčani impuls je niz kemijskih i električnih promjena u živčanom vlaknu. Tako se živčani impulsi prenose duž živčanih vlakana do mozga i leđne moždine. Ovdje se generiraju naredbeni impulsi koji se putem živčanih vlakana prenose do žlijezda i mišića (izvršni organi - zvani efektori).

Funkcije živčanog sustava

Glavna funkcija živčanog sustava je regulacija vitalnih funkcija organa, organskih sustava i tkiva. Sustav također osigurava interakciju i prilagodbu tijela okolini. Ljudski mozak podijeljen je na dvije hemisfere: lijevu (logičku) i desnu (imaginativnu). Kod muškaraca je izražena asimetrija hemisfera; kod žena je asimetrija manje izražena, jer obje hemisfere aktivno rade

Desna polutka odgovoran za funkciju lijeve strane tijela. Funkcija desne hemisfere: emocionalna strana percepcije svijeta, inteligencija, intuicija. Osobe s aktivnom desnom hemisferom karakteriziraju kreativnost, optimizam, osjetljivost i uključenost u umjetnost i humanističke znanosti. Osobine: s optimizmom gleda u budućnost, uočava dobrotu.

Ozljede desne hemisfere ili moždani udar s desne strane imaju tragičnije posljedice od ozljeda lijeve.

Lijeva hemisfera odgovoran za funkcioniranje desne strane tijela. Ljudi s razvijenom lijevom hemisferom skloni su znanstvenoj i analitičkoj percepciji svijeta. Dobri su u razumijevanju matematike i tehničkih znanosti. Karakteristične osobine: sklonost pesimizmu. Takvi ljudi više pamte prošlost i primjećuju zlo nego što gledaju u budućnost i vide dobro.

Mozak je prosječan odgovoran za žlijezde slinovnice i vid.

Mozak oblongata odgovoran za bronhije, srce, žlijezde slinovnice, gastrointestinalni trakt, krvne žile, bubrege, jetru, gušteraču.

Prednji režanj mozga odgovoran je za sposobnost fleksibilnog razmišljanja i samokontrole u hitnim situacijama.

Središnji živčani sustav utječe na unutarnju i vanjsku vitalnost čovjeka. Zdravlje cijelog tijela i organizma izravno ovisi o njegovom zdravlju.

U ljudskom tijelu, rad svih njegovih organa je usko povezan, pa stoga tijelo funkcionira kao jedinstvena cjelina. Koordinaciju funkcija unutarnjih organa osigurava živčani sustav, koji osim toga komunicira tijelo kao cjelinu s vanjskim okruženjem i kontrolira rad svakog organa.

razlikovati središnjiživčani sustav (mozak i leđna moždina) i periferni, predstavljena živcima koji se protežu od mozga i leđne moždine i drugim elementima koji leže izvan leđne moždine i mozga. Cijeli živčani sustav dijelimo na somatski i autonomni (ili autonomni). Somatski živčani sustav primarno komunicira tijelo s vanjskom okolinom: percepcija nadražaja, regulacija pokreta poprečno-prugastih mišića kostura i sl., vegetativno - regulira metabolizam i funkcioniranje unutarnjih organa: otkucaje srca, peristaltičke kontrakcije crijeva, izlučivanje raznih žlijezda, itd. Oba djeluju u bliskoj interakciji, ali autonomni živčani sustav ima određenu neovisnost (autonomiju), kontrolirajući mnoge nevoljne funkcije.

Poprečni presjek mozga pokazuje da se sastoji od sive i bijele tvari. Siva tvar je skup neurona i njihovih kratkih nastavaka. U leđnoj moždini nalazi se u središtu, okružujući kičmeni kanal. U mozgu, naprotiv, siva tvar nalazi se duž njegove površine, tvoreći korteks i odvojene nakupine zvane jezgre, koncentrirane u bijeloj tvari. Bijela tvar nalazi se ispod sive i sastoji se od živčanih vlakana prekrivenih membranama. Živčana vlakna, kada su povezana, tvore živčane snopove, a nekoliko takvih snopova tvore pojedinačne živce. Živci kojima se uzbuđenje prenosi iz središnjeg živčanog sustava u organe nazivaju se centrifugalan, a živci koji provode uzbuđenje od periferije do središnjeg živčanog sustava nazivaju se centripetalni.

Mozak i leđna moždina prekriveni su s tri membrane: dura mater, arahnoidna membrana i vaskularna membrana. Čvrsto - vanjsko, vezivno tkivo, oblaže unutarnju šupljinu lubanje i spinalni kanal. Arahnoidni smješten ispod dure ~ ovo je tanka ljuska s malim brojem živaca i krvnih žila. Krvožilni membrana je srasla s mozgom, proteže se u brazde i sadrži mnogo krvnih žila. Između žilnice i arahnoidne membrane stvaraju se šupljine ispunjene moždanom tekućinom.

Kao odgovor na iritaciju, živčano tkivo ulazi u stanje ekscitacije, što je živčani proces koji uzrokuje ili pojačava aktivnost organa. Svojstvo živčanog tkiva da prenosi uzbuđenje naziva se provodljivost. Brzina ekscitacije je značajna: od 0,5 do 100 m/s, dakle, brzo se uspostavlja interakcija između organa i sustava koja zadovoljava potrebe organizma. Ekscitacija se provodi duž živčanih vlakana izolirano i ne prelazi s jednog vlakna na drugo, što sprječavaju membrane koje prekrivaju živčana vlakna.

Djelatnost živčanog sustava je refleksivni karakter. Odgovor na stimulaciju koju provodi živčani sustav naziva se refleks. Put kojim se percipira živčano uzbuđenje i prenosi na radni organ naziva se refleksni luk. Sastoji se od pet odjeljaka: 1) receptori koji percipiraju iritaciju; 2) osjetljiv (centripetalni) živac, prenoseći uzbuđenje u centar; 3) živčani centar, gdje se ekscitacija prebacuje sa senzornih neurona na motorne neurone; 4) motorni (centrifugalni) živac, koji prenosi uzbuđenje od središnjeg živčanog sustava do radnog organa; 5) radni organ koji reagira na primljeni nadražaj.

Proces inhibicije je suprotan od ekscitacije: zaustavlja aktivnost, slabi ili sprječava njezinu pojavu. Uzbuđenje u nekim centrima živčanog sustava popraćeno je inhibicijom u drugima: živčani impulsi koji ulaze u središnji živčani sustav mogu odgoditi određene reflekse. Oba procesa su uzbuđenje I kočenje - međusobno su povezani, što osigurava usklađen rad organa i cijelog organizma u cjelini. Na primjer, tijekom hodanja kontrakcija mišića fleksora i ekstenzora se izmjenjuje: kada je centar fleksije uzbuđen, impulsi slijede do mišića fleksora, dok je centar ekstenzije inhibiran i ne šalje impulse mišićima ekstenzorima, tj. zbog čega se ovi potonji opuštaju, i obrnuto.

Kičmena moždina nalazi se u spinalnom kanalu i ima izgled bijele vrpce koja se proteže od okcipitalnog foramena do donjeg dijela leđa. Duž prednje i stražnje površine leđne moždine nalaze se uzdužni žljebovi; u središtu teče spinalni kanal oko kojeg se siva tvar - nakupina ogromnog broja živčanih stanica koje tvore obris leptira. Duž vanjske površine leđne moždine nalazi se bijela tvar - nakupina snopova dugih procesa živčanih stanica.

U sivoj tvari razlikuju se prednji, stražnji i bočni rogovi. Leže u prednjim rogovima motorički neuroni, straga - umetnuti, koji komuniciraju između osjetnih i motornih neurona. Senzorni neuroni leže izvan moždine, u spinalnim ganglijima duž osjetnih živaca koji se protežu od motoričkih neurona prednjih rogova -. prednji korijeni, formiranje motornih živčanih vlakana. Aksoni senzornih neurona približavaju se dorzalnim rogovima, formirajući stražnji korijeni, koji ulaze u leđnu moždinu i prenose uzbuđenje s periferije na leđnu moždinu. Ovdje se ekscitacija prebacuje na interneuron, a s njega na kratke nastavke motoričkog neurona, od kojih se zatim duž aksona prenosi na radni organ.

U intervertebralnim foramenima spajaju se motorički i osjetni korijeni, tvoreći miješani živci, koji se potom cijepaju na prednje i stražnje grane. Svaki od njih sastoji se od osjetnih i motornih živčanih vlakana. Dakle, u razini svakog kralješka od leđne moždine u oba smjera odlazi samo 31 par mješoviti tip spinalnih živaca. Bijela tvar leđne moždine tvori putove koji se protežu duž leđne moždine, povezujući njezine pojedinačne segmente međusobno i leđnu moždinu s mozgom. Neki se putovi nazivaju uzlazno ili osjetljiv, prijenos uzbuđenja u mozak, drugi - prema dolje ili motor, koji provode impulse iz mozga u pojedine segmente leđne moždine.

Funkcija leđne moždine. Leđna moždina obavlja dvije funkcije - refleksnu i provodnu.

Svaki refleks provodi strogo određeni dio središnjeg živčanog sustava - živčani centar. Živčani centar je skup živčanih stanica smještenih u jednom od dijelova mozga i reguliraju aktivnost organa ili sustava. Na primjer, središte refleksa koljena nalazi se u lumbalnom dijelu leđne moždine, središte mokrenja je u sakralnom dijelu, a središte širenja zjenice je u gornjem torakalnom segmentu leđne moždine. Vitalni motorički centar dijafragme lokaliziran je u III-IV cervikalnim segmentima. Ostali centri - respiratorni, vazomotorni - nalaze se u produženoj moždini. U budućnosti ćemo razmotriti još neke živčane centre koji kontroliraju određene aspekte vitalnih funkcija tijela. Živčani centar se sastoji od mnogo interneurona. Obrađuje informacije koje dolaze s odgovarajućih receptora i stvara impulse koji se prenose u izvršne organe - srce, krvne žile, skeletne mišiće, žlijezde itd. Kao rezultat toga, mijenja se njihovo funkcionalno stanje. Za regulaciju refleksa i njegovu točnost potrebno je sudjelovanje viših dijelova središnjeg živčanog sustava, uključujući koru velikog mozga.

Živčani centri leđne moždine izravno su povezani s receptorima i izvršnim organima tijela. Motorni neuroni leđne moždine osiguravaju kontrakciju mišića trupa i udova, kao i respiratornih mišića - dijafragme i interkostalnih mišića. Uz motoričke centre skeletnih mišića, leđna moždina sadrži niz autonomnih centara.

Druga funkcija leđne moždine je provođenje. Snopovi živčanih vlakana koji tvore bijelu tvar povezuju različite dijelove leđne moždine međusobno i mozak s leđnom moždinom. Postoje uzlazni putovi koji prenose impulse do mozga i silazni putovi koji prenose impulse od mozga do leđne moždine. Prema prvom, uzbuđenje koje nastaje u receptorima kože, mišića i unutarnjih organa prenosi se duž spinalnih živaca do dorzalnih korijena leđne moždine, koje percipiraju osjetljivi neuroni spinalnih čvorova i odavde se šalje ili do dorzalnih rogova leđne moždine, odnosno u sklopu bijele tvari dopire do trupa, a zatim do kore velikog mozga. Silazni putovi prenose uzbuđenje iz mozga do motornih neurona leđne moždine. Odavde se uzbuđenje prenosi duž spinalnih živaca do izvršnih organa.

Aktivnost leđne moždine kontrolira mozak, koji regulira spinalne reflekse.

Mozak nalazi se u moždanom dijelu lubanje. Njegova prosječna težina je 1300-1400 g nakon rođenja, mozak se nastavlja do 20 godina. Sastoji se od pet odjeljaka: prednjeg (moždane hemisfere), srednjeg, srednjeg "stražnjeg mozga i produžene moždine. Unutar mozga nalaze se četiri međusobno povezane šupljine - moždane komore. Ispunjene su cerebrospinalnom tekućinom. Prva i druga klijetka nalaze se u hemisferama velikog mozga, treća - u diencefalonu, a četvrta - u produženoj moždini. Hemisfere (najnoviji dio u evolucijskom smislu) kod čovjeka dostižu visoku razinu razvoja, čineći 80% mase mozga. Filogenetski stariji dio je moždano deblo. Stablo uključuje produženu moždinu, pons, srednji mozak i diencefalon. Bijela tvar trupa sadrži brojne jezgre sive tvari. Jezgre 12 pari kranijalnih živaca također leže u moždanom deblu. Moždano deblo prekrivaju moždane hemisfere.

Medulla oblongata je nastavak leđne moždine i ponavlja njegovu strukturu: postoje i utori na prednjoj i stražnjoj površini. Sastoji se od bijele tvari (provodni snopovi), gdje su razbacane nakupine sive tvari - jezgre iz kojih polaze kranijalni živci - od IX do XII para, uključujući glosofaringealni (IX par), vagus (X par), koji inerviraju dišni organi, krvotok, probava i drugi sustavi, sublingvalni (XII par).. Na vrhu se produžena moždina nastavlja u zadebljanje - most, a sa strana zašto se pružaju donji cerebelarni pedunci. Odozgo i sa strane, gotovo cijela produžena moždina prekrivena je moždanim hemisferama i malim mozgom.

Siva tvar produžene moždine sadrži vitalne centre koji reguliraju rad srca, disanje, gutanje, provođenje zaštitnih refleksa (kihanje, kašalj, povraćanje, suzenje), izlučivanje sline, želučanog i gušteračnog soka itd. Oštećenje produžene moždine može izazvati smrt zbog prestanka rada srca i disanja.

Stražnji mozak uključuje pons i cerebelum. Pons Odozdo je ograničen medulom oblongatom, odozgo prelazi u cerebralne pedunkule, a njegovi bočni dijelovi tvore srednje cerebelarne pedunkule. Supstanca ponsa sadrži jezgre V do VIII para kranijalnih živaca (trigeminalni, abducens, facijalni, slušni).

Cerebelum smješten posteriorno od ponsa i medule oblongate. Njegovu površinu čini siva tvar (korteks). Ispod kore malog mozga nalazi se bijela tvar, u kojoj se nalaze nakupine sive tvari - jezgre. Cijeli mali mozak predstavljaju dvije hemisfere, srednji dio - vermis i tri para nogu formiranih od živčanih vlakana, preko kojih je povezan s drugim dijelovima mozga. Glavna funkcija malog mozga je bezuvjetna refleksna koordinacija pokreta, koja određuje njihovu jasnoću, glatkoću i očuvanje ravnoteže tijela, kao i održavanje tonusa mišića. Kroz leđnu moždinu, duž putova, impulsi iz malog mozga ulaze u mišiće.

Cerebralni korteks kontrolira aktivnost malog mozga. Srednji mozak se nalazi ispred ponsa i predstavlja ga kvadrigeminalni I noge mozga. U njegovom središtu nalazi se uski kanal (moždani akvadukt), koji povezuje III i IV ventrikul. Cerebralni akvadukt je okružen sivom tvari, u kojoj leže jezgre III i IV para kranijalnih živaca. U cerebralnim peteljkama nastavljaju se putovi od medule oblongate; pons do moždanih hemisfera. Srednji mozak ima važnu ulogu u regulaciji tonusa i u provedbi refleksa koji omogućuju stajanje i hodanje. Osjetljive jezgre srednjeg mozga nalaze se u kvadrigeminalnim tuberkulama: gornje sadrže jezgre povezane s organima vida, a donje sadrže jezgre povezane s organima sluha. Uz njihovo sudjelovanje, provode se orijentacijski refleksi na svjetlo i zvuk.

Diencephalon zauzima najviši položaj u moždanom deblu i nalazi se ispred cerebralnih peteljki. Sastoji se od dva vidna tuberoziteta, suprakubertalne, subtuberkularne regije i genikulatnih tijela. Uz periferiju diencefalona nalazi se bijela tvar, au njenoj debljini nalaze se jezgre sive tvari. Vizualne tuberoze - glavna subkortikalna središta osjetljivosti: uzlaznim putovima ovdje stižu impulsi iz svih receptora tijela, a odavde do kore velikog mozga. U podbrdskom dijelu (hipotalamus) postoje centri čija ukupnost predstavlja najviši subkortikalni centar autonomnog živčanog sustava, regulirajući metabolizam u tijelu, prijenos topline i postojanost unutarnje okoline. Parasimpatički centri nalaze se u prednjim dijelovima hipotalamusa, a simpatički centri u stražnjim dijelovima. Subkortikalni vizualni i slušni centri koncentrirani su u jezgrama koljenastih tijela.

Drugi par kranijalnih živaca, optički, ide do koljenastih tijela. Moždano deblo povezano je s okolinom i s tjelesnim organima kranijalnim živcima. Po svojoj prirodi mogu biti osjetljivi (I, II, VIII par), motorni (III, IV, VI, XI, XII par) i mješoviti (V, VII, IX, X par).

Autonomni živčani sustav. Centrifugalna živčana vlakna dijele se na somatska i autonomna. Somatski provode impulse do skeletnih poprečno-prugastih mišića, uzrokujući njihovu kontrakciju. Polaze iz motoričkih centara smještenih u moždanom deblu, u prednjim rogovima svih segmenata leđne moždine i bez prekida dospijevaju u izvršne organe. Centrifugalna živčana vlakna koja idu do unutarnjih organa i sustava, do svih tkiva u tijelu, nazivaju se vegetativni. Centrifugalni neuroni autonomnog živčanog sustava leže izvan mozga i leđne moždine - u perifernim živčanim čvorovima - ganglijima. Procesi ganglijskih stanica završavaju u glatkim mišićima, srčanom mišiću i žlijezdama.

Funkcija autonomnog živčanog sustava je reguliranje fizioloških procesa u tijelu, osiguravanje prilagodbe tijela promjenjivim uvjetima okoline.

Autonomni živčani sustav nema svoje posebne osjetne putove. Osjetljivi impulsi iz organa šalju se uzduž osjetnih vlakana zajedničkih somatskom i autonomnom živčanom sustavu. Regulaciju autonomnog živčanog sustava provodi cerebralni korteks.

Autonomni živčani sustav sastoji se od dva dijela: simpatičkog i parasimpatičkog. Jezgre simpatičkog živčanog sustava nalazi se u bočnim rogovima leđne moždine, od 1. torakalnog do 3. lumbalnog segmenta. Simpatička vlakna napuštaju leđnu moždinu kao dio prednjih korijena, a zatim ulaze u čvorove, koji, povezani kratkim snopovima u lancu, tvore upareno granično deblo koje se nalazi s obje strane kralježničnog stupa. Dalje, iz ovih čvorova, živci idu u organe, tvoreći pleksuse. Impulsi koji ulaze u organe kroz simpatička vlakna osiguravaju refleksnu regulaciju njihove aktivnosti. Oni jačaju i ubrzavaju otkucaje srca, uzrokuju brzu preraspodjelu krvi sužavajući neke žile, a šireći druge.

Parasimpatičke živčane jezgre leže u sredini, medulla oblongata i sakralni dijelovi leđne moždine. Za razliku od simpatičkog živčanog sustava, svi parasimpatički živci dopiru do perifernih živčanih ganglija koji se nalaze u unutarnjim organima ili na pristupima njima. Impulsi koje provode ti živci uzrokuju slabljenje i usporavanje srčane aktivnosti, sužavanje koronarnih žila srca i moždanih žila, širenje žila slinovnica i drugih probavnih žlijezda, što potiče lučenje ovih žlijezda i povećava kontrakcija mišića želuca i crijeva.

Većina unutarnjih organa ima dvostruku autonomnu inervaciju, to jest, pristupaju im i simpatička i parasimpatička živčana vlakna, koja djeluju u bliskoj interakciji, vršeći suprotan učinak na organe. To je od velike važnosti u prilagodbi tijela na stalno promjenjive uvjete okoline.

Prednji mozak sastoji se od visoko razvijenih hemisfera i srednjeg dijela koji ih povezuje. Desna i lijeva hemisfera međusobno su odvojene dubokom pukotinom na čijem dnu leži corpus callosum. Corpus callosum povezuje obje hemisfere kroz duge procese neurona koji tvore putove. Predstavljene su šupljine hemisfera lateralne komore(I i II). Površinu hemisfera čini siva tvar ili moždana kora, koju predstavljaju neuroni i njihovi procesi ispod kore nalaze se bijela tvar - putovi. Putovi povezuju pojedine centre unutar jedne hemisfere, ili desnu i lijevu polovicu mozga i leđne moždine, ili različite katove središnjeg živčanog sustava. Bijela tvar također sadrži nakupine živčanih stanica koje tvore subkortikalne jezgre sive tvari. Dio moždanih hemisfera je olfaktorni mozak iz kojeg se proteže par njušnih živaca (I par).

Ukupna površina kore velikog mozga je 2000 - 2500 cm 2, debljina je 2,5 - 3 mm. Korteks uključuje više od 14 milijardi živčanih stanica raspoređenih u šest slojeva. U tromjesečnog embrija površina hemisfera je glatka, ali korteks raste brže od moždane ovojnice, pa korteks formira nabore - zavoji, ograničen utorima; sadrže oko 70% površine korteksa. Brazde dijele površinu hemisfera na režnjeve. Svaka hemisfera ima četiri režnja: frontalni, parijetalni, temporalni I okcipitalni, Najdublje brazde su one središnje, koje odvajaju frontalne režnjeve od parijetalnih režnjeva, i bočne, koje dijele temporalne režnjeve od ostalih; Parieto-occipital sulcus odvaja parijetalni režanj od okcipitalnog režnja (slika 85). Ispred središnjeg sulkusa u frontalnom režnju je prednji središnji girus, iza njega je stražnji središnji girus. Donja površina hemisfera i moždanog debla naziva se baza mozga.

Da biste razumjeli kako funkcionira cerebralni korteks, morate zapamtiti da ljudsko tijelo ima veliki broj različitih visoko specijaliziranih receptora. Receptori su sposobni detektirati i najmanje promjene u vanjskom i unutarnjem okruženju.

Receptori smješteni u koži reagiraju na promjene u vanjskom okruženju. U mišićima i tetivama postoje receptori koji signaliziraju mozgu o stupnju mišićne napetosti i pokretima zglobova. Postoje receptori koji reagiraju na promjene kemijskog i plinskog sastava krvi, osmotskog tlaka, temperature itd. U receptoru se iritacija pretvara u živčane impulse. Uzduž osjetljivih živčanih putova, impulsi se prenose do odgovarajućih osjetljivih zona moždane kore, gdje se formira specifičan osjet - vidni, olfaktorni itd.

Funkcionalni sustav, koji se sastoji od receptora, osjetljivog puta i zone korteksa u koju se projicira ova vrsta osjetljivosti, nazvao je I. P. Pavlov analizator.

Analiza i sinteza primljenih informacija provodi se u strogo određenom području - zoni moždane kore. Najvažnija područja korteksa su motoričko, osjetljivo, vizualno, slušno i mirisno. Motor zona se nalazi u prednjem središnjem vijugu ispred središnjeg sulkusa frontalnog režnja, zona kožno-mišićna osjetljivost - iza središnjeg sulkusa, u stražnjem središnjem girusu parijetalnog režnja. Vizualno zona je koncentrirana u okcipitalnom režnju, slušni - u gornjem temporalnom vijugu temporalnog režnja, i mirisni I ukusni zone - u prednjem temporalnom režnju.

Aktivnost analizatora odražava vanjski materijalni svijet u našoj svijesti. To omogućava sisavcima da se promjenom ponašanja prilagode uvjetima okoliša. Čovjek, učeći prirodne pojave, prirodne zakone i stvarajući oruđa, aktivno mijenja vanjsku okolinu prilagođavajući je svojim potrebama.

Mnogi neuralni procesi odvijaju se u moždanoj kori. Njihova je svrha dvojaka: interakcija tijela s vanjskom okolinom (reakcije ponašanja) i objedinjavanje tjelesnih funkcija, živčana regulacija svih organa. Aktivnost cerebralnog korteksa ljudi i viših životinja definirao je I. P. Pavlov kao viša živčana aktivnost, predstavljanje funkcija uvjetovanog refleksa cerebralni korteks. Još ranije, glavna načela o refleksnoj aktivnosti mozga iznio je I. M. Sechenov u svom djelu "Refleksi mozga". Međutim, modernu ideju o višoj živčanoj aktivnosti stvorio je I.P. Pavlov, koji je proučavajući uvjetovane reflekse potkrijepio mehanizme prilagodbe tijela promjenjivim uvjetima okoline.

Uvjetovani refleksi se razvijaju tijekom individualnog života životinja i ljudi. Stoga su uvjetovani refleksi strogo individualni: neki ih pojedinci mogu imati, a drugi ne. Za nastanak takvih refleksa potrebno je da se djelovanje uvjetovanog podražaja vremenski poklopi s djelovanjem bezuvjetnog podražaja. Samo opetovana podudarnost ova dva podražaja dovodi do stvaranja privremene veze između dva centra. Prema definiciji I. P. Pavlova, refleksi koje je tijelo steklo tijekom života i proizlaze iz kombinacije indiferentnih podražaja s bezuvjetnim nazivaju se uvjetovanim.

U čovjeka i sisavaca novi uvjetni refleksi nastaju tijekom života, oni su zaključani u moždanoj kori i privremene su prirode, budući da predstavljaju privremene veze organizma s uvjetima okoline u kojoj se nalazi. Uvjetni refleksi kod sisavaca i ljudi vrlo su složeni za razvoj, budući da obuhvaćaju čitav niz podražaja. U tom slučaju nastaju veze između različitih dijelova kore, između kore i subkortikalnih centara, itd. Refleksni luk postaje znatno složeniji i uključuje receptore koji percipiraju uvjetovanu stimulaciju, osjetilni živac i odgovarajući put s subkortikalnim centrima, odjeljak korteksa koji percipira uvjetovani nadražaj, drugo područje povezano sa središtem bezuvjetnog refleksa, središte bezuvjetnog refleksa, motorni živac, radni organ.

Tijekom pojedinačnog života životinje i čovjeka, bezbroj formiranih uvjetovanih refleksa služi kao osnova za njegovo ponašanje. Trening životinja također se temelji na razvoju uvjetovanih refleksa, koji nastaju kao rezultat kombinacije s neuvjetovanim (davanje poslastica ili poticanje nježnosti) prilikom skakanja kroz gorući prsten, podizanja na šape itd. Trening je važan u prijevozu roba (psi, konji), zaštita granica, lov (psi) itd.

Razni podražaji iz okoline koji djeluju na tijelo mogu uzrokovati ne samo stvaranje uvjetovanih refleksa u korteksu, već i njihovu inhibiciju. Ako se inhibicija javlja odmah pri prvom djelovanju podražaja, tzv bezuvjetno. Pri kočenju, potiskivanje jednog refleksa stvara uvjete za pojavu drugog. Na primjer, miris grabežljive životinje sprječava konzumaciju hrane od strane biljojeda i uzrokuje orijentacijski refleks, u kojem životinja izbjegava susret s grabežljivcem. U ovom slučaju, za razliku od bezuvjetne inhibicije, životinja razvija uvjetovanu inhibiciju. Javlja se u moždanoj kori kada je uvjetovani refleks pojačan bezuvjetnim podražajem i osigurava koordinirano ponašanje životinje u stalno promjenjivim uvjetima okoliša, kada su isključene beskorisne ili čak štetne reakcije.

Viša živčana aktivnost. Ljudsko ponašanje povezano je s uvjetovano-bezuvjetnom refleksnom aktivnošću. Na temelju bezuvjetnih refleksa, počevši od drugog mjeseca nakon rođenja, dijete razvija uvjetovane reflekse: dok se razvija, komunicira s ljudima i pod utjecajem vanjskog okruženja, u moždanim hemisferama stalno nastaju privremene veze između njihovih različitih centara. Glavna razlika između ljudske više živčane aktivnosti je mišljenje i govor, koja se pojavila kao rezultat radne društvene aktivnosti. Zahvaljujući riječi nastaju opći pojmovi i ideje, kao i sposobnost logičkog mišljenja. Kao podražaj, riječ u čovjeku izaziva veliki broj uvjetovanih refleksa. Oni su osnova za osposobljavanje, obrazovanje i razvoj radnih vještina i navika.

Na temelju razvoja govorne funkcije kod ljudi, I. P. Pavlov stvorio je doktrinu o prvi i drugi signalni sustav. Prvi signalni sustav postoji i kod ljudi i kod životinja. Ovaj sustav, čiji su centri smješteni u kori velikog mozga, percipira putem receptora izravne, specifične podražaje (signale) vanjskog svijeta - objekte ili pojave. Oni kod čovjeka stvaraju materijalnu osnovu za osjete, ideje, percepcije, dojmove o okolnoj prirodi i društvenom okruženju, a to čini osnovu konkretno razmišljanje. Ali samo kod ljudi postoji drugi signalni sustav povezan s funkcijom govora, s riječju zvučnom (govor) i vidljivom (pisanje).

Osoba se može odvratiti od karakteristika pojedinačnih objekata i pronaći u njima zajednička svojstva, koja su generalizirana u konceptima i ujedinjena jednom ili drugom riječi. Na primjer, riječ "ptice" sažima predstavnike različitih rodova: lastavice, sise, patke i mnoge druge. Isto tako, svaka druga riječ djeluje kao generalizacija. Za osobu riječ nije samo kombinacija zvukova ili slika slova, već prije svega oblik predstavljanja materijalnih pojava i predmeta okolnog svijeta u konceptima i mislima. Uz pomoć riječi formiraju se opći pojmovi. Kroz riječ se prenose signali o određenim podražajima, au ovom slučaju riječ služi kao temeljno novi podražaj - signalni signali.

Generalizirajući različite pojave, čovjek otkriva prirodne veze među njima – zakonitosti. Sposobnost osobe da generalizira bit je apstraktno mišljenje,što ga razlikuje od životinja. Mišljenje je rezultat rada cijele kore velikog mozga. Drugi signalni sustav nastao je kao rezultat zajedničkog rada ljudi, u kojem je govor postao sredstvo komunikacije među njima. Na toj je osnovi nastalo i dalje se razvijalo verbalno ljudsko mišljenje. Ljudski mozak je središte mišljenja i središte govora povezano s razmišljanjem.

San i njegovo značenje. Prema učenjima I.P. Pavlova i drugih domaćih znanstvenika, san je duboka zaštitna inhibicija koja sprječava prekomjerni rad i iscrpljenost živčanih stanica. Obuhvaća moždane hemisfere, srednji mozak i diencefalon. U

Tijekom sna naglo se smanjuje aktivnost mnogih fizioloških procesa, nastavljaju funkcionirati samo dijelovi moždanog debla koji reguliraju vitalne funkcije - disanje, rad srca, ali je i njihova funkcija smanjena. Centar za spavanje nalazi se u hipotalamusu diencefalona, ​​u prednjim jezgrama. Stražnje jezgre hipotalamusa reguliraju stanje buđenja i budnosti.

Monotoni govor, tiha glazba, opća tišina, tama i toplina pomažu tijelu da zaspi. Tijekom djelomičnog sna, neke "čuvarske" točke korteksa ostaju slobodne od inhibicije: majka čvrsto spava kad ima buke, ali budi je i najmanje šuškanje djeteta; vojnici spavaju uz tutnjavu oružja, pa čak iu maršu, ali odmah odgovaraju na naredbe zapovjednika. Spavanje smanjuje razdražljivost živčanog sustava i stoga obnavlja njegove funkcije.

San dolazi brzo ako se eliminiraju podražaji koji ometaju razvoj inhibicije, poput glasne glazbe, jakog svjetla itd.

Brojnim tehnikama, uz očuvanje jednog pobuđenog područja, moguće je kod čovjeka izazvati umjetnu inhibiciju u moždanoj kori (stanje nalik snu). Ovo stanje se zove hipnoza. I.P. Pavlov je to smatrao djelomičnom inhibicijom korteksa ograničenom na određene zone. S početkom najdublje faze inhibicije, slabi podražaji (na primjer, riječ) su učinkovitiji od jakih (bol), a opaža se visoka sugestivnost. Ovo stanje selektivne inhibicije korteksa koristi se kao terapijska tehnika, tijekom koje liječnik usađuje pacijentu da je potrebno eliminirati štetne čimbenike - pušenje i pijenje alkohola. Ponekad hipnozu može izazvati jak, neobičan podražaj u danim uvjetima. To uzrokuje "ukočenost", privremenu imobilizaciju i prikrivanje.

Snovi. I priroda sna i suština snova otkrivaju se na temelju učenja I. P. Pavlova: tijekom budnosti osobe u mozgu prevladavaju procesi uzbuđenja, a kada su sva područja korteksa inhibirana, razvija se potpuni duboki san. S takvim snom nema snova. U slučaju nepotpune inhibicije, pojedine neinhibirane moždane stanice i područja kore stupaju u različite međusobne interakcije. Za razliku od normalnih veza u budnom stanju, karakterizira ih neobičnost. Svaki san je više ili manje živahan i složen događaj, slika, živa slika koja se povremeno javlja u osobi koja spava kao rezultat aktivnosti stanica koje ostaju aktivne tijekom sna. Prema I. M. Sechenovu, "snovi su neviđene kombinacije doživljenih dojmova." Često su vanjske iritacije uključene u sadržaj sna: toplo odjevena osoba vidi sebe u vrućim zemljama, hlađenje nogu percipira kao hodanje po tlu, snijegu itd. Znanstvena analiza snova iz materijalističko gledište pokazalo je potpuni neuspjeh prediktivnog tumačenja "proročanskih snova".

Higijena živčanog sustava. Funkcije živčanog sustava provode se balansiranjem ekscitacijskih i inhibicijskih procesa: ekscitacija u nekim točkama popraćena je inhibicijom u drugim. Istodobno se obnavlja funkcionalnost živčanog tkiva u područjima inhibicije. Umor potiče mala pokretljivost tijekom mentalnog rada i monotonija tijekom fizičkog rada. Umor živčanog sustava slabi njegovu regulatornu funkciju i može izazvati pojavu niza bolesti: kardiovaskularnih, gastrointestinalnih, kožnih itd.

Najpovoljniji uvjeti za normalno funkcioniranje živčanog sustava stvaraju se pravilnom izmjenom rada, aktivnog odmora i sna. Uklanjanje tjelesnog umora i živčanog umora događa se pri prelasku s jedne vrste aktivnosti na drugu, pri čemu će različite skupine živčanih stanica naizmjenično doživljavati opterećenje. U uvjetima visoke automatizacije proizvodnje, sprječavanje prekomjernog rada postiže se osobnom aktivnošću zaposlenika, njegovim kreativnim interesom i redovitom izmjenom trenutaka rada i odmora.

Pijenje alkohola i pušenje uzrokuju veliku štetu živčanom sustavu.