Pojam kongruencije znači. Kongruencija u psihologiji, fizici i komunikaciji

Zdravo, dragi čitaoci. Zapamti. Verovatno ste se i sami našli u takvoj situaciji ili ste videli prijatelja u društvu drugih ljudi koji je ispunjen besom, agresijom ili nezadovoljstvom. Istovremeno, pokušava da zadrži prisebnost, smirenost, a možda čak i da izgleda srećno i zadovoljno životom.

Danas ćemo govoriti o ljudskim osjećajima, emocijama i postupcima. Kongruencija u psihologiji je korespondencija između unutrašnjeg i vanjskog stanja osobe. Kada se emocije poklapaju u različitim komponentama i karakteristikama. Osoba djeluje u skladu sa sobom.

Ova definicija se nalazi u matematici, fizici i psihologiji, gdje različiti elementi odgovaraju datoj strukturi. Ljudi kažu, radi kako ti srce kaže. Nije svaka osoba sposobna za ovo. Neki se ponašaju drugačije, slijedeći određene ciljeve, drugi nisu uvijek u stanju razumjeti svoje pravo stanje.

Pogledajmo zašto je kongruencija toliko važna, koje koristi pruža i može li njeno odsustvo dovesti do negativnih posljedica.

Značenje

Termin "kongruencija" označava kako se osoba osjeća. Njegovi postupci nisu u suprotnosti s njegovim riječima, njegovi izrazi lica nisu u suprotnosti sa njegovim stanjem duha. Bez nepotrebne evaluacije i kontrole, on procjenjuje svoja osjećanja, iskustva i probleme. U ponašanju nema pretvaranja. Život prestaje da bude pozorišna pozornica; predstava ne mora uvek da se nastavlja.

Izraz "kongruencija" dolazi od engleske riječi, jer nema analoga u ruskom jeziku. Uključuje koncepte kao što su konzistentnost, koherentnost, proporcionalnost. Ja bih ovoj listi dodao iskrenost i iskrenost.

Prednosti

Mislim da svako od vas ima poznanika kome ne verujete bez razloga. Možda on nije vaš kolega i sastajete se izuzetno retko, ali svaki susret ostavlja težak dodir melanholije. Ovaj čovjek nešto krije.

Naravno, nije neophodno da je vaš sagovornik nekongruentan. Možda jednostavno niste razumjeli i niste prihvatili njegov način komunikacije. Sve zavisi od vaše sposobnosti, odnosno sposobnosti da uhvatite emocije drugih ljudi, da saosećate na najsuptilnijem nivou. Osoba još ništa nije rekla, ali već savršeno razumete da je tužna, srećna ili ljuta.

Nije teško shvatiti koliko je ovo ponašanje korisno za poslovnu i međuljudsku komunikaciju. Čak i ako doživite negativne emocije. Mogu navesti mnogo primjera iz života kada je iskren razgovor dvoje ljudi doveo do pozitivnog “finala”.

Mladić jednog mog poznanika dugo je, u svim nezamislivim grijesima, našao razlog da iz vedra neba pokrene skandal. Jedne večeri, u mirnoj atmosferi, upitala je: „Hoćeš li da me ostaviš? Je li to razlog vašeg vječnog nezadovoljstva?”

Momak je priznao da nije zadovoljan zajedničkim životom, umoran je od problema. Prema rečima devojke, u tom trenutku je bila apsolutno iskreno spremna zauvek, što je odmah rekla. Oduševila ga je činjenica da niko nije razmišljao da ga zadrži i odlučio je da pokuša ovu vezu, a par mjeseci kasnije par se vjenčao.

Zapravo, ovaj razgovor se nije odvijao riječima, već na nekom nivou podsvijesti. Fraze nisu imale veliku važnost. Muškarac se plašio da će žena zadirati u njegovu slobodu, ali osećajući da ga devojka neće ni u čemu ograničiti, odrekao ju je bez ikakvih pitanja.

Nedostaci

Princip kongruencije je primamljiv, ali kada bi ljudi uvijek govorili i radili šta hoće, to bi dovelo do nepopravljivih posljedica. Djevojka iz prethodne priče našla je najbolje vrijeme, mjesto i riječi da izrazi svoja osjećanja. Da se sve dogodilo drugačije, niko ne zna kako bi se ova priča završila.

Čak i najokrutnije riječi. Možete razumjeti najneugodniju osobu i osjećati se za nju, ako ne uz drhtava nježna osjećanja, onda barem sa sigurnom neutralnošću.

Nije dovoljno da možete da kažete šta želite, potrebno je i da delujete u kom okruženju. Ako želite razumjeti sve zamršenosti, mogu preporučiti knjigu Jacka Schafera " Uključujemo šarm prema metodama specijalnih službi».

Autor je bivši zaposlenik FBI-a i u svom radu govori o neverbalnim trikovima koji vam omogućavaju da pridobijete ljude koristeći sposobnost da budete kongruentni. Nema NLP-a, samo iskrenost i otvorenost. Mislim da je to tačno.

OK, sve je gotovo. Budite kongruentni i ne zaboravite se pretplatiti na newsletter. Do sljedećeg puta.

“Kongruencija” je riječ koju znamo iz školskog nastavnog plana i programa geometrije. Geometrijske figure (ili tijela) su kongruentne ako se jedna od njih može prevesti u drugu pomoću pokreta - pomaka, rotacije ili zrcalne slike. Ali nakon završetka škole saznajemo da ovaj izraz može imati i druga značenja, uključujući i sferu ljudskih odnosa. Pokušajmo ih shvatiti.

Latinska riječ congruō znači „slažem se, slažem se“. I u prirodnim naukama, kao iu egzaktnim, podudarnost znači ekvivalentnost objekata jedan drugom. Ali prelazeći u humanističke nauke, doslovna „slučajnost“ počinje da dobija novo, metaforično značenje. Tako je nastala psihološka definicija kongruencije.

Ovaj obrazac je formulisao La Rochefoucauld: „Čim nas budala pohvali, više ne izgleda tako glupo.”

Njegova historija započela je 1955. godine, kada je objavljena “Teorija kongruencije” američkih psihologa Osgooda i Tannenbauma. Njegova glavna teza je bila da osoba u cilju prevazilaženja kognitivne disonance (sukoba ideja i ideja u umu pojedinca) istovremeno mijenja svoj stav prema dva kontradiktorna izvora informacija.

Na primjer, imate prijatelja N prema kojem se dobro ophodite i smatrate ga pametnom i dobrom osobom. A onda hvali neki fenomen koji vam se nikako ne sviđa - na primjer, novi račun. Ovo stvara kontradikciju: navikli ste pozitivno ocjenjivati ​​N-ove prosudbe, ali se njegov stav više ne poklapa s vašim. Da biste obnovili harmoniju, možete odlučiti da je a) N budala i da ste razočarani u njega b) N je pametan, i vaš stav treba preispitati c) N je u nečemu pogriješio, ali vaš stav nije toliko ispravan. Posljednja opcija je najbolji način da se harmonično uspostavi ravnoteža procjena, koju su autori teorije nazvali podudarnošću.

Ovaj primjer djeluje i u suprotnom smjeru - recimo da vam se određena osoba ne sviđa i odjednom slučajno otkrijete da je lud za vašim omiljenim umjetnikom ili visoko cijeni vaša postignuća. I više ne izgleda tako neprijatno, zar ne? Ovaj obrazac je još u 17. veku formulisao pisac Francois de La Rochefoucauld: „Čim nas budala pohvali, više se ne čini tako glupim.”

Drugi američki psiholog, Carl Rogers, razvio je teoriju ličnosti u kojoj koncept kongruencije ima potpuno drugačije značenje nego u socijalnoj psihologiji. Za njega je “kongruencija” “izraz koji koristimo da označimo tačnu korespondenciju između našeg iskustva i naše svijesti o tome.”

Dajemo još jedan primjer. Zamislimo da rješavate stvari sa voljenom osobom i osjećate očiglednu iritaciju i ljutnju koju ne možete sakriti. Ali pošto postati subjektivan i izgubiti obraz prepuštanjem emocijama znači pokazati slabost, ne želite da priznate svoju ljutnju i nastavite da verujete da samo logično branite svoje gledište. U takvom trenutku ste nekongruentni – izgubili ste korespondenciju između iskustva, njegove svijesti i izraza.

Zanimljivo je da je kongruencija iz psihologije prešla u NLP, a odatle u teoriju pick-up umjetnika. Kreatori planova za osvajanje žena sigurni su da je kongruencija neophodna kvaliteta za samopouzdanog alfa mužjaka.

Ili recimo da ste sanjali da dobijete skuter za rođendan, a prijatelji vam neočekivano poklone set za poker. Ne želite da uznemirite svoje prijatelje i, kiselo se osmehujući, zahvalite im na divnom poklonu. U ovom slučaju razumete šta osećate, ali ne možete to da izrazite - nepodudarnost je očigledna.

I tu nastaje ozbiljna kontradikcija između etike i psihologije. Rogers je vjerovao da je podudarnost ključ unutrašnje harmonije pojedinca: osoba ne potiskuje ništa u sebi, ni u čemu se ne vara, što znači da postaje sam i bolje razumije svoje želje. S druge strane, ako počnemo izražavati sve što mislimo i osjećamo, nanijet ćemo veliku nelagodu drugima i sigurno ćemo prekršiti niz sekularnih konvencija. I svako sam bira tačku ravnoteže.

Zanimljivo je da je kongruencija iz psihologije prešla u NLP, a odatle u teoriju pick-up umjetnika. Kreatori planova za osvajanje žena sigurni su da je kongruencija neophodna kvaliteta za samopouzdanog alfa mužjaka. Ali, za razliku od Rogersove teorije, samo biti ono što jeste još uvijek nije dovoljno za sreću.

„Ako ste slabić i nezanimljiv sivi miš, onda možete biti super kongruentni, pokazujući ko ste, ali nećete biti kul“, kaže jedan od vodiča za preuzimanje. - Ako ste cool, ali niste kongruentni, previše se trudite (pokušavate biti nešto što niste). Opet prošlost. Da biste se smatrali privlačnim, morate imati obje karakteristike." Moramo odati priznanje autoru - u tome postoji određena logika.

Kako da kažem

Netačno: „Zašto vičeš na mene? Kakva je ovo inkongruentna reakcija?” Tačno: "neadekvatno"

Tačno: „Morate težiti kongruentnosti i priznati svoja prava osećanja.“

Tačno: "Ove dvije siluete su kongruentne - jedna je zrcalna slika druge."

Kongruencija u psihologiji je jedan od ključnih pojmova. Trenutno se mnogo priča o tome i često se provode istraživanja vezana za sadržaj ovog koncepta.

I nije iznenađujuće, jer je ovaj koncept važna komponenta života svake osobe koja teži visinama i vlastitom bogatstvu. Da biste zamislili šta je kongruencija, potrebno je detaljnije analizirati ovaj pojam. Inače, nije čisto psihološki i ima različite definicije u različitim naukama.

Osnovno značenje

Značenje pojma „kongruencije“ u psihologiji se definiše kao stanje potpune nezavisnosti. Nužno je praćeno odsustvom straha ili stida da drugima pokaže svoje emocije, pri čemu se pojedinac ne stidi zbog njih, a njegova verbalna, paraverbalna i neverbalna komunikacija su u harmoničnoj korelaciji i imaju visok nivo razvijenosti, blizu savršenstva.

Ispostavilo se da se kongruentna osoba nikada ne stidi da izrazi ono što misli, i čini to na način da je svi oko nje u potpunosti razumiju. Vrijedi se detaljnije zadržati na drugom dijelu definicije koju razmatramo. dakle:

• Verbalni govor su obične riječi koje ljudi izgovaraju naglas u procesu komunikacije.
• Neverbalni govor se prvenstveno sastoji od gestova i izraza lica. Inače, psiholozi to nazivaju govorom tijela.
• Paraverbalni govor je usko povezan sa sposobnošću osobe da govori, ali se ne izražava riječima, već uglavnom intonacijom.

Dakle, kongruentnom se naziva samo osoba čiji je govor koherentan i čiji govor tijela i intonacija mu u potpunosti odgovaraju. Slažete se da je puno lakše povjerovati osobi koja jasno izražava svoje misli i koristi ispravne geste nego pojedincu nerazumljivog pogleda, prekriženih ruku na grudima i mrmlja nešto nerazumljivo.

Pogled izvana

Važno je napomenuti da je kongruencija osobina pojedinca koja se uvijek može vidjeti spolja. Međutim, vrijedi rezervirati da komunikacija mora biti prisutna. Ovaj koncept se može posmatrati iz različitih uglova.

Na primjer, u svakodnevnom životu o tome govore kao o sposobnosti empatije s drugim ljudima, ali u psihologiji to znači sposobnost da ispravno identificirate emocije vašeg sagovornika. Ispada da je kongruencija osobe vidljiva svima na različite načine: što je više razvijena empatija, to je kongruencija druge osobe vidljivija ovoj osobi.

Recept za uspjeh

Prema psiholozima, kongruentna osoba može postići sve u životu i doći do vrha. Takvi ljudi, na primjer, čine dobre i uspješne poduzetnike. I to je sasvim prirodno, jer privrednici u toku svojih aktivnosti moraju mnogo da komuniciraju sa partnerima, kolegama i klijentima.

Što poduzetnik razvije više podudarnosti, to je uvjerljiviji prema drugima, a kao rezultat, to nužno pomaže razvoju poslovanja. I obrnuto. Zamislite nesigurnog, zabrinutog biznismena - malo je vjerovatno da ćete htjeti postati njegov klijent ili, posebno, partner. Vrijedi napomenuti da je podudarnost i unutrašnje psihološko stanje pojedinca i način na koji se pojedinac pojavljuje pred ljudima oko sebe.

Kongruencija i nepodudarnost igraju ulogu ne samo u poslovanju, već, u principu, u bilo kojoj oblasti ljudskog života. Sposobnost ubjeđivanja i držanja govora je veoma vrijedna za političare, službenike za provođenje zakona, nastavnike i predstavnike drugih profesija.

Inače, sve istaknute istorijske ličnosti bile su vrlo kongruentne osobe, uzmimo Lenjina, Hitlera, Staljina, Napoleona itd. Da ne znaju kako uvjeriti, teško da bi uspjeli osvojiti mnoge ljude svojim idejama i voditi ih.

U privatnom životu

Trebalo bi razgovarati i o važnosti kongruencije u ličnom životu osobe. Ima važnu ulogu u komunikaciji sa pripadnicima suprotnog pola. Čovjeku koji je siguran u sebe, umije da pravilno govori i izrazi svoje emocije uvijek je lakše da gradi odnose sa drugima.

Navedimo jednostavan primjer: ako je momak uvjeren da može dobiti djevojku, onda će uspjeti mnogo bolje od onoga kome je neugodno izraziti svoje emocije. Shema funkcionira ovako: predstavnica ljepšeg spola, nesvjesno koristeći svoje svojstvo empatije, definitivno će uočiti podudarnost mladića i pomisliti da njegovo samopouzdanje simbolizira činjenicu da ga druge djevojke vjerovatno vole.

Inače, vrijedi govoriti o podudarnosti kao kvaliteti koja je važna ne samo u ljubavi, već iu odnosima s ljudima općenito. Osoba koja je u stanju da pravilno izrazi svoja osećanja i misli uživa zasluženo poštovanje i uliva više poverenja nego neka introvertna osoba. Kongruentni ljudi uvijek imaju puno prijatelja i poznanika, i općenito samo poznanika.

Psiholozi kažu da je kongruencija kvaliteta koja nije urođena. Možete ga razviti u sebi, ali za to morate naporno raditi na sebi. Glavni način da postanete kongruentni je da se više družite s takvim ljudima i oponašate ih. Ali u isto vrijeme, ne možete ići predaleko, inače možete izgubiti svoje lične kvalitete, potpuno postati poput onih oko vas. Autor: Elena Ragozina

Vrijeme čitanja: 3 min

Kongruencija je konzistentnost različitih elemenata, objekata, komponenti bilo koje strukture, njihov usklađen rad i međusobna korespondencija, zahvaljujući čemu se postiže skladan rad i cjelovitost cjelokupne strukture. Ova definicija je generalizovana, kako se shvata u širem smislu, tj. njegova primjena u raznim oblastima djelatnosti i znanosti: komunikacija, psihologija, matematika, filozofija, sociologija.

Kongruencija je sinonim – konzistentnost, koincidencija, korespondencija, proporcionalnost, uporedivost.

Pojam kongruencije kao termina vodi porijeklo iz engleskog jezika, odakle su ga sunarodnici posudili za upotrebu, budući da nema analoga ovom pojmu. Koncept kongruencije je najpopularniji u psihologiji. Praktična psihologija pojam podudarnosti tumači kao skladno funkcionalno djelovanje određenih komponenti, karakteristika, struktura čovjekovog života, koje daje cjelokupnu skladnu sliku čovjekovog djelovanja. Ovo značenje govori o podudarnosti verbalnih i neverbalnih informacija, obećanja i radnji, unutrašnjeg stanja i spoljašnjeg ponašanja, životnih ciljeva i njihovog ispunjenja. Kongruencija se uglavnom manifestuje u konzistentnosti spoljašnje manifestacije radnji sa unutrašnjim osećanjima.

Kongruentnost osobe određena je njenom sposobnošću da razumije svoja osjećanja i iskustva i izrazi ih u ponašanju prema sebi i prema drugima. Kongruencija se manifestira i kada se konvergiraju vrijednosni sudovi dvoje ljudi u odnosu na neki predmet ili predmet.

Šta je kongruencija

Termin podudarnost, koji se aktivno koristi u raznim naukama, dolazi od latinskog congruens, što znači podudaranje, proporcionalnost, također znači usklađenost i korespondencija.

Kongruencija je u matematici pojam koji označava jednakost uglova, segmenata i raznih figura.

Kongruencija u geometriji Ovo je koncept iz elementarne nauke, njegova svojstva se mogu opisati odgovarajućim aksiomima, dakle aksiomima kongruencije. Dvije figure su podudarne ako barem jedna od njih ima sposobnost transformacije u drugu pomoću kretanja.

Kongruencija u fizici se shvata kao kvantitativna ekvivalencija kvalitativnih ekvivalentnih stanja procesa ili pojave.

Slično podudarnosti je i koncept autentičnosti, koji označava autentičnost i istinitost, u ovom slučaju istinitost postupaka pojedinca u skladu sa njegovim mislima i stavovima.

Kongruencija ličnosti daje joj mogućnost da radi apsolutno sve, govori, diše, živi u skladu sa svojim vrijednostima i pravilima. Ako osoba spolja izgleda mirno i njegova duša je mirna, onda je kongruentna. Takođe možete lako uočiti podudarnost neke osobe u njenom razgovoru - ako je ono što kaže u skladnoj korelaciji sa formom u kojoj to govori. U procesu kongruencije dolazi do neosuđivajućeg prihvaćanja i svijesti pojedinca o svojim trenutnim osjećajima, brigama i problemima, koji se kasnije iskazuju u razgovoru i ponašanju, na načine koji nemaju traumatičan utjecaj na druge.

Dakle, šta je kongruencija? Ovo je dinamičko stanje osobe, kada je slobodan i istinoljubiv, i ne osjeća potrebu za psihičkom zaštitom, skrivanjem ili stavljanjem maski.

Kongruencija se opaža kada se osjećaji unutrašnjeg svijeta precizno odražavaju u ljudskoj svijesti i manifestiraju u ponašanju, kada možete percipirati ljude onakvima kakvi zaista jesu.

Kongruencija u komunikaciji znači poseban način aktivnosti voditelja. Kongruencija proširuje granice razumijevanja među partnerima i čini komunikaciju razumljivijom i jasnijom, budući da osoba vjeruje sagovorniku i ne mora uključivati ​​odbrambenu reakciju, pozorno sluša partnera, a da ga ne ometa braneći se. Kada osoba vidi da se prema njoj postupa s većim povjerenjem i apsolutnim razumijevanjem, ona sama postaje kongruentnija i usmjerenija na otvoreniju komunikaciju. Kao rezultat takve komunikacije, ličnost se može promijeniti, postati kongruentnija, holistička, aktivnija i sposobna za rješavanje mnogih unutrašnjih sukoba, čime se štedi energija za opuštenije ponašanje u komunikaciji.

Kongruencija u komunikaciji znači da čak i jedan sagovornik koji je savlada može doprinijeti mnogo boljem međusobnom razumijevanju, zbližavanju partnera, poboljšanju i optimizaciji njihove komunikacije.

Kongruencija kod psihologa pomaže u izražavanju istinskih osjećaja i iskrenosti konsultanta prema klijentu. Ovaj proces je veoma važan, jer će klijent vjerovati psihologu i lakše će mu zaviriti u dušu.

Govori i o suprotnom osjećaju, odnosno neskladu, može se uočiti ako osoba osjeti nesklad između svojih postupaka i pravih misli; To se vidi na licu čoveka, kada mu je, na primer, neprijatno da uradi nešto, ali mora, tada njegovo lice, naravno, neće izražavati radost. Postoje i projekcije jedne osobe na drugu kada joj se čini da je nekongruentna, iako to možda nije slučaj. Možete jednostavno pogrešno shvatiti značenje radnji i potpuno pogrešno protumačiti njegove postupke.

Takođe je potrebno objasniti odakle dolazi nesklad. Budući da svojim ponašanjem demonstriraju status, pokušavaju da nadmaše sagovornika, iako se često u stvarnosti iza ovih pohvala ne krije baš ništa. Osoba se može tako ponašati neko vrijeme, čak odgovarati lažnom statusu, ali takva igra ne traje dugo. A razlog je to što osoba nema neki visok status, i ona to razumije, i ne voli i opire se tome. Dakle, unutrašnji otpor se javlja kada se osoba opire istinskim, prirodnim osjećajima, postaje nekongruentna.

Oko polovine dvadesetog veka različiti naučnici su započeli šira istraživanja karakteristika društvenog ponašanja i tako su se pojavile različite teorije koje označavaju ljudsko ponašanje u društvu.

Među njima su Heiderova teorija strukturalne ravnoteže, Newmanova teorija komunikativnih činova, Festingerova teorija, Osgoodova i Tannenbaumova teorija kongruencije, koja je razvijena potpuno odvojeno od ostalih. Osgood i Tannenbaum su predložili termin kongruencija kao zamjenu za Heiderov koncept ravnoteže i Festingerov koncept konsonancije.

Osgoodova i Tannenbaumova teorija kongruencije je da, kako bi postigao ravnotežu u kognitivnom sistemu subjekta koji opaža, on mora istovremeno promijeniti svoj stav prema partneru u odnosu i prema objektu koji je važan za njih dvoje i koji obojica procjenjuju. .

Teorija Osgooda i Tannenbauma razlikuje se po tome što pokušava da predvidi promjenu stava koja se događa kod osobe pod utjecajem želje da se uspostavi konzistentnost unutar kognitivnog sistema na dva objekta odjednom, ako govorimo o trijadi. Ova teorija se češće koristi u masovnim komunikacijama, pa stoga i primjer u ovoj oblasti. Kada primalac daje pozitivnu ocjenu komunikatoru koji daje pozitivnu ocjenu nekom objektu koji sam primalac negativno ocjenjuje, tada nastaje nesklad u njegovom kognitivnom sistemu, budući da na dvije strane procjene - vlastite i pozitivno percipirane ocjene komunikator, ne poklapaju se.

Izlaz iz ove situacije je da se istovremeno promijeni odnos primatelja prema ličnosti komunikatora i prema subjektu procjene. Osgood i Tannenbaum uvode specifične koncepte: “asocijativni iskazi” i “disocijativni iskazi” za njihovu primjenu u semantičkoj diferencijalnoj tehnici, korišteni u proučavanju društvenih stereotipa, a zatim primijenjeni na teoriju podudarnosti.

Newmanova teorija komunikativnih činova kaže da za pojedinca koji je u stanju nelagode, koja je uzrokovana nedosljednošću u odnosima prema partneru, ali i prema subjektu njihovog zajedničkog interesa, to može biti način da se ta nelagoda prevaziđe u neravnoteži. - unapređenje komunikativnih činova među ljudima, pri čemu se menja pozicija jednog od partnera i postiže dogovor.

Sve ove teorije zvuče drugačije, ali u suštini objašnjavaju istu stvar. Stoga se može pratiti temeljna ideja svih kognitivnih teorija. Glavna ideja koju naučnici slijede u svojim teorijama je da kognitivna strana ličnosti ne može biti disharmonična ili neuravnotežena, onda odmah postoji tendencija da se na neki način popravi ovo stanje i povrati unutrašnja ravnoteža; kognitivni sistem.

Kongruencija je u psihologiji

U psihologiji, podudarnost znači korespondenciju vanjskih manifestacija s unutarnjim osjećajima osobe.

U psihologiji, kongruencija je ljudsko ponašanje koje izražava njegovo unutrašnje emocionalno stanje i nagone, donosi iskustva integriteta, nalet snažne energije i osjećaj ugode. To se očituje neverbalnim reakcijama: dosljednost radnji i izraza lica, riječi i intonacije, pokreti i njihova usklađenost sa situacijom.

Kongruencija u psihologiji, kao termin, uveo je psiholog Carl Rogers u svojoj psihoterapiji usmjerenoj na osobu.

Kongruencija u tumačenju K. Rogersa predstavlja korespondenciju idealnog “ja” osobe, te konzistentnosti “ja” i iskustava u životu pojedinca i opisuje je kao dinamičko stanje psihologa, strukturalno elementi psihe (stavovi, osjećaji, iskustva, emocije) i životno iskustvo koje se slobodno i adekvatno može osloboditi u odnosima sa klijentom. I za razliku od osjećaja, osoba doživljava vlastita osjećanja i otvara ih, pokazujući ih drugima apsolutno iskreno.

U Rogersovoj teoriji, kongruencija je potpuno drugačija od socioloških teorija. On je lično definisao pojam podudarnosti, u njegovom tumačenju, on predstavlja korespondenciju ličnih iskustava i svesti, ovde možete dodati i komunikaciju, odnosno korespondenciju iskustva, svesti zajedno sa komunikacijom, i tako možete dodati emocije, osećanja i druge kategorije ljudskog života koje su važne i mogu se odnositi na iskustvo i svijest.

Uz opis svoje teorije, Rogers daje i ilustrativan primjer za bolje razumijevanje. Na primjer, osoba u sporu doživljava očiglednu iritaciju i to odmah utiče na njegovo ponašanje i fiziološke reakcije. Iako i sam kaže da je miran i jednostavno brani svoje gledište. Ovdje se jasno očituje nesklad između osjećaja i samopercepcije. Takođe vrlo jednostavan primjer: osoba je došla na žurku bez društva, nikog nije srela, pa mu je bilo dosadno cijelo veče i on je to savršeno razumio, ali kada se oprostio od vlasnika rekao je da mu je bilo super. vremena i uopšte nije bilo dosadno. Ovo je primjer podudarnosti između iskustva i obavijesti. Ova vrsta nesklada je vrlo slična laži. Ali izvođenjem takvog čina čini se da se osoba štiti od nepotrebnih reakcija.

Ako se osoba vrlo često ponaša na ovaj način, priča o jednoj stvari, a misli o nečemu sasvim drugom, odnosno vrlo često neusklađenom, nekongruentnom, izlaže sebe riziku od ozbiljnog poremećaja u razumijevanju sebe, svojih osjećaja, želja i misli. , i zahtijevat će psihoterapeutski utjecaj da bi se održao integritet. Ova osoba će morati ponovo da otkrije sebe onakvu kakva jeste, da obrati pažnju na svoja osećanja i nauči kako da ih prepozna i deluje na njih. Punopravna zdrava ličnost je uvijek kongruentna, to ukazuje na njeno mentalno zdravlje, adekvatnost njene percepcije sebe i drugih ljudi. Kongruentna osoba, čak i ako shvati da je, na primjer, zabrinuta zbog nekih osjećaja u odnosu na neki predmet, uvijek će ih pokazati ili pričati o njima, ako je to u vezi sa osobom, pokušat će uspostaviti kontakt i nekako će tada podijeliti svoja osjećanja kako bi shvatio razlog svoje brige.

Kongruencija treba da bude kvaliteta svojstvena ljudima u struci koji komuniciraju sa kolegama ili klijentima. Kada je nastavnik kongruentan, otvoren je u odnosima sa učenicima. On je takav kakav jeste u životu i na njega ne utiču nikakvi faktori koji bi ga učinili običnim učiteljem, koji svoj zadatak vidi samo kao suvo davanje gradiva i ostavljajući ga pri tome. Kongruentan nastavnik se divi uspjehu svojih učenika, njihovom znanju, idejama, razmišljanjima, a ako mu se također nešto ne sviđa u ponašanju njegovih učenika, odmah će im to reći, neće gajiti ljutnju prema njima, ali će jasno da mu bude jasno šta misli i kako treba da se ponaša. Biće hladan ako se tako oseća, a pozitivan i topao u stavu ako se tako oseća. On ne treba da laže svoje učenike, jer laži rađaju nove laži, a ne želi da lažu i varaju i njega. On razumije svoja osjećanja i radnje povezane s njima, ne mora ih projicirati na svoje učenike. Zato što je živahna i zanimljiva osoba koja želi da nauči svoje učenike da budu isti, a ne bezlično biće programirano da ubacuje znanje u glave učenika koji su ponekad potpuno otporni na podučavanje.

Takva podudarnost u psihologiji se smatra veoma primamljivom, jer znači da se osoba može ponašati kako hoće, govoriti šta hoće, pokazati hladnoću, ignorisati, otvoreno pokazati neprijateljstvo, agresiju, jer je izlaz tih emocija prema van, a ne skrivajući ih. u sebi čini osobu psihički zdravom osobom. Bez obzira kako je. Kad bi se svi ljudi ponašali kako žele i govorili šta hoće, svijet bi bio čisti haos. Ali zahvaljujući društvenim normama i pravilima, vrijednosnoj orijentaciji društva, osoba se obrazuje, uči adekvatno izražavati svoje emocije i obuzdavati neprikladna osjećanja, ponekad pokazuje suprotna osjećanja ako postoji potreba da se sakriju ona prava. Ako osoba zna da govori kako misli, ali istovremeno razmišlja šta tačno da kaže, kako pravilno preneti informaciju da ona ne prelazi društveno prihvatljive granice, ona je sita i zdrava. Ali još uvijek postoje ljudi koji se ne mogu prilagoditi pravilima društva, njihovo ponašanje se naziva ponašanjem koje odstupa od društvenih normi.

Kongruencija daje osobi određene prednosti. Osoba može sebi dozvoliti da bude svoja, da bude opuštena, da se dizajnira i da ne dozvoli drugima da vrše pritisak na njega. Kongruentna osoba ima zdrav emocionalni sistem, jer emocijama daje prirodan i adekvatan izlaz, zahvaljujući tome se osoba osjeća dobro, opuštena je, ne stresira se zbog sitnica, ne troši energiju na smišljanje izgovora za sebe , objašnjenje za njegove postupke. Kongruentna osoba zna da se predstavi i izrazi kompetentno, iskreno i u pravom svetlu. Svaka radnja takve osobe je u skladu sa njegovim mislima, emocijama, iskustvima i životom, u kojem sve ide svojim redom.

Za postizanje podudarnosti potrebno je, što je najvažnije, biti iskren prema sebi, svojim iskustvima, emocijama i iskreno ih izražavati u odnosu na druge. U komunikaciji sa drugima, nema potrebe da se ulaže preveliki napor, da se nešto dokaže, bolje je potrošiti ovu energiju na poboljšanje sebe, na samousavršavanje. Morate biti što prirodniji, u granicama dozvoljenog. Kada komunicirate sa drugim ljudima, ne morate da razmišljate o tonu svog glasa i kako da se prilagodite maniri nečijeg glasa. Morate u potpunosti prihvatiti svoje trenutno stanje i ne skrivati ​​iskrene emocije.

Predsjedavajući Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"

Kongruencija je konzistentnost i proporcionalnost elemenata koji čine cjelinu. U praktičnoj psihologiji, podudarnost je dosljednost određenih elemenata čovjekovog života, prije svega korespondencija vanjskog izraza s unutrašnjim sadržajem.

U tom smislu govore o podudarnosti (ili nepodudarnosti) verbalnih ili neverbalnih informacija, podudarnosti njegovih riječi i njegovih djela, podudarnosti njegovog stanja i onoga što pokazuje drugima, podudarnosti njegovih životnih vrijednosti. i kako čovek živi u stvarnosti.

Kongruencija je jedna od manifestacija. „Kongruencija je kada živite, govorite i dišete u skladu sa svojim vrednostima i ciljevima, sa onim ko ste“ - Lidija Marković Rosati. Sve je mirno u čoveku, on je miran spolja - postoji podudarnost. Nečije riječi i djela se ne razlikuju - to je podudarnost. Korespondencija između onoga što je rečeno i načina na koji se kaže je podudarnost.

S druge strane, osoba je nervozna iznutra, ali spolja pokazuje samopouzdanje. Ako ovo primijetite, to je njegova nesklad. Ili, nastavnik, objašnjavajući gradivo, pita da li ga je učenik razumio ili ne. Učenik može da klimne glavom kao odgovor: "Razumeo sam", ali ton njegovog glasa ili pogled u njegovim očima mogu navesti nastavnika da sumnja u to. Nastavnik vidi nesklad.

Kongruencija je evaluativni koncept, to je uvijek procjena izvana i uvijek interpretacija. Ako smatrate da nešto na osobi ne odgovara nečemu, možete govoriti o neskladu. Mada, možda su to samo vaše projekcije, interpretacije ili jednostavno neznanje. Prije nego što optužite drugu osobu da je nekongruentna, ima smisla potražiti pozitivnije tumačenje onoga što opažate.

Da li je sva kongruencija dobra?

br. Ako osoba ima niske vrijednosti i, u skladu s tim, živi u stanju haosa ili opuštenosti, on je kogruentan, ali malo je vjerovatno da ćete htjeti biti s tom osobom dugo vremena. Banditi mogu biti kongruentni, ali malo ljudi je sretno zbog toga.

Kongruencija je ponekad u sukobu sa poslovnom efikasnošću. Kongruencija kao pravo i potreba da se nekontrolisane emocije ispolje napolju, posebno ako je neprikladna i nikome ne treba, šteti uzroku.

Da li je potrebno ili ispravno da pokažete svoje strahove i nesigurnost tokom govora? Praksa javnog nastupa kaže – ne, to ne treba raditi.

Zahtjev kongruencije ne odgovara uvijek svakodnevnim realnostima.

Situacija: Srednji vijek je oko vas, živite okruženi inkvizicijom, a istovremeno se vaše vrijednosti razlikuju od strogo katoličkih. Hoće li biti razumno i adekvatno živjeti kao da inkvizicija ne postoji, živjeti u skladu sa svojim stavovima i vrijednostima? Teško da možete kriviti Kopernika i Galileja, koji su, zarad svog životnog dela, ponekad bili oprezni i nisu u potpunosti zadovoljili zahteve kongruencije.

Kongruencija i razvoj ličnosti

Kongruencija može i treba da bude cilj razvoja ličnosti, ali u procesu razvoja zahtev kongruencije je pre prepreka. Lični razvoj je uvijek razvoj novih oblika ponašanja koji nisu poznati i nisu karakteristični za naše prethodne, a nesklad između bivšeg ja i nastajajućeg ja, novog ja je prirodna nesklad.

Sumorna osoba uči da se smiješi - u početku će njegov osmijeh biti neprirodan i usiljen. Ovo je normalno kao faza rasta. Važno je da dođete do nivoa da vaš osmeh nije spolja prirodan, već postaje izraz vaše unutrašnje radosti i dobre volje prema ljudima.

Razvoj počinje nekongruentnošću, ali se mora završiti podudarnošću.